Bodyconditie (volwassenen)

Lesduur: 60 minuten per week.

De bodyconditie creëert kracht, souplesse, balans en een mooie lichaamshouding. De bodyconditie -les is toegankelijk voor iedereen en daagt je uit om te werken aan de opbouw van je conditie in combinatie met het trainen van verschillende spieren zodat buik, billen en benen sterker worden. Het is een dynamische les waarbij sfeervolle muziek naar voren komt, je lekker kan zweten en veel calorieën kan verbranden op de leukste manier.

Wil je meedoen? Schrijf je dan hier in.

Inschrijven

Regels en kledingvoorschriften:

  • Het dragen van sieraden en horloges is vanwege de veiligheid niet toegestaan
  • Het meenemen van waardevolle spullen is voor eigen risico
  • Neem een flesje water mee, zodat je tussentijds wat kunt drinken
  • Makkelijk en goedzittende kleding
  • Geen fleecekleding. Dit is te warm.
  • Geen spijkerbroek
  • Sportschoenen, gympen, dansschoentjes, o.i.d. Geen buitenschoenen. Geen zwarte zool.

Rooster Arnhem

Maandag
10:00 tot 11:00

  • St. Jan de Doperkerk
  • Adres: Verlengde Hoflaan 74
  • Postcode en Stad: 6822 ED