50+ en bewegen

Lesduur: 60 minuten per week.

Tijdens de lessen 50+ en bewegen creëer je kracht, souplesse, balans en een mooie, betere lichaamshouding. De 50+ en bewegen les is toegankelijk voor iedereen en daagt je uit om te werken aan de opbouw van je conditie in combinatie met het trainen van verschillende spieren zodat o.a. de buik-, bil- en beenspieren sterker worden. Door de verschillende dansante oefeningen wordt dit mogelijk gemaakt. Het is een dynamische les waarbij sfeervolle muziek wordt gebruikt. Je kan lekker zweten en calorieën verbranden op een leuke en gezellige manier.

Start bij voldoende aanmeldingen.

Wil je meedoen? Schrijf je dan hier in.

Inschrijven

Regels en kledingvoorschriften:

  • Het dragen van sieraden en horloges is vanwege de veiligheid niet toegestaan
  • Het meenemen van waardevolle spullen is voor eigen risico
  • Neem een flesje water mee, zodat je tussentijds wat kunt drinken
  • Makkelijk en goedzittende kleding
  • Geen fleecekleding. Dit is te warm.
  • Geen spijkerbroek
  • Sportschoenen, gympen, dansschoentjes, o.i.d. Geen buitenschoenen. Geen zwarte zool.

Rooster Arnhem

Maandag
11:00 tot 12:00

  • Kantoor
  • Adres: Amsterdamseweg 115a
  • Postcode en Stad: 6814GC Arnhem